对于很多人来说，健身是一件一分耕耘一分收获的事。
但是，美国的一对双胞胎兄弟偏偏不走寻常路，离经叛道另辟健身之路。
不走寻常路的健身怎样被大家认可的呢？
或许他们不是最好的健身运动员，但他们是网红！
在YouTube上，这对双胞胎已经获得了两百万的粉丝群，他们被粉丝们称为"the Hodgetwins"在YouTube频道《TwinMuscleWorkout》中他们专注于自己独特的健身方式。
他们会用极具娱乐性的的评论提出自己的健身之道，偶尔也会讲讲生活中的小故事。
他们最大的希望是自己的健身经历能够帮助到更多的人。
这对双胞胎现在正在实现自己的梦想。他们目前正在开发他们自己的电视节目，这给了他们机会成为喜剧演员，这是他们一直羡慕的工作。
他们还推出了一个服装品牌（officialhodgetwins），但他们的主要目标是向他们的粉丝展示自己的魅力和个性。
YouTube他们的视频，可以让你在幕后看他们的训练动机和饮食哲学。
姓名：Keith Hodge
身高：190
体重：92kg
姓名: Kevin Hodge
身高：188
体重：93kg
呃······真是傻傻分不清楚啊。
不过这身材也是没谁了。
最近，这两兄弟又爆出好消息啦！
他们高人气的节目得到了YouTube的投资。
未来的发展之路风光无限好啊！
粉丝见面会也是赚足了眼球啊。
他们说：“我们在健身和娱乐中已经走过了很长的路。”在2008，第一次上传的视频绝对不知道这将成为我们新事业的开始。
我们有这样的梦想：使人们笑，同时鼓励他们活得更健康，让不知道如何实现这一生活的人们圆梦。
一天工作的时候，Keith说，我们应该吧全部的时间和精力投入YouTube，于是就这么做了。
他们提倡新型的健身方式：每4-8周，让自己拥有一个休息周。这个周期的方法是长期运动的成功和避免过度训练的关键。他们俩都不例外。
他们说：不管你是多么的改变你的训练，通常有一个程序，对你的特定的身体最适合的。
在饮食方面，这对双胞胎经常进行烹饪，然后通过节目播出，由节目问答和粉丝进行互动，展示食物对肌肉塑造的重要性。
据说，有视频说明了如何在麦当劳吃一顿后锻炼。
只要我们得到所有的热量，就表示我们吃得好。如果你发现自己的饮食方式适合自己，你会得到所有的收益。
要计算自己卡路里，并确保得到蛋白质。你不能用你的余生做一个饮食规律，但你需要找到需要长时间维持的多种食物。
虽然这似乎有点非常规的，他们用结果为自己说话！
他们确实提供了一些饮食方面的黄金规则：
规则1：蛋白质来源应该是瘦牛肉、鸡肉和鸡蛋的瘦肉。
规则2：理想的碳水化合物来源是水稻、马铃薯、豆类和蔬菜。
规则3：吃家里的饭菜和餐馆的健康选择。
规则4：当减肥时，每天吃1800-2000卡路里。
规则5：他们限制碳水化合物50克或不到一周3天。
规则6：每天吃4-6小餐。
他们是健身界中最搞笑的谐星，是谐星中身材最好的健美运动员。
这条通往成功的道路不是人们传统上实现的方法。
但无疑，他们的魅力和才智是有传染性的，主题是帮助人们实现健康的生活方式。
